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我院2018年“關愛科技工作者心理健康活動”在麻涌舉行
4月12日,由東莞科技進修學院承辦的“關愛科技工作者心理健康講座”在麻涌舉行。

? ? 4月12日,由東莞市科協主辦、東莞科技進修學院承辦的2018年“關愛科技工作者心理健康講座”在麻涌鎮廣東信力科技股份有限公司舉行。來該公司的60多位科技人員參與了本次講座。

東莞市心理咨詢師協會理事鐘瑋老師作主講嘉賓。

? ? 本次講座邀請了國際NLP執行師、國家級家庭教育指導師、東莞市心理咨詢師協會理事鐘瑋老師作為主講嘉賓,鐘老師為信力科技的科技人員們帶來了以“溝通情緒解析”為主題的專題講座。

? ? 在講座中,鐘瑋老師圍繞著“什么是情緒”、“情緒的來源”、“情緒的釋放”等幾個內容展開闡述。鐘老師通過圖片展示與情景代入,讓現場科技工作人員們體驗情緒。如:手機丟了,會讓人覺得焦慮;啃蘋果吃到蟲子,會讓人覺得惡心;陌生人踩到,會覺得生氣……等等。鐘老師認為,這些外部事件對人們產生的刺激會形成信息,信息在大腦里經過加工、調用以往記憶就會形成情緒。當大家坐在培訓室內做情緒練習時,情緒很容易被感知;但身處情景現場,要感知情緒卻不容易。所以,學會覺察,是控制情緒的第一步。

現場進行心理小實驗。

? ? 鐘老師又指出,情緒沒有好壞之分,每一種情緒背后,都有其重要意義,例如“恐懼”,當人處于恐懼狀態,注意力就會高度集中,各種感官處于警覺備戰狀態,或戰或逃都能第一時間做出反應,是人處于危險情況下的必要情緒。正因為情緒沒有好壞之分,所以當感知到情緒后,就要學會接納情緒,并懂得表達情緒。當人們能用合適的方式表達情緒后,各種情緒就自然被釋放。在講座中,鐘老師為大家現場示范了多種情緒釋放的方法,參培人員都覺這些方法非常實用。

? ? 在培訓結束前,鐘瑋老師還與參訓的科技人員進行互動交流,科技人員們對“抑郁癥”與“家庭教育、親子關系”等問題最感興趣。鐘瑋老師對相關問題都做了詳細解答。在這次培訓中,信力科技的科技人員都覺得獲益良多,他們不僅學習了情緒管理的方法,還學會了處理家庭問題的技能,大家都對“關愛科技工作者心理講座”表示歡迎,希望學院能繼續把類似的課程帶進企業。

現場互動。

? ? 本次講座,是我院承辦的2018年“關愛科技工作者心理健康系列活動”的最后一場心理健康講座,得到信力科技股份有限公司科技人員的好評。近年來,學院通過持續舉辦“關愛科技工作者心理健康系列活動”有效地提升了科技工作者的心理健康水平,增強了科技人員對企業的歸屬感與幸福感。2019年,東莞科技進修學院將繼續舉辦“關愛科技工作者心理健康活動”。學院將繼續把心理講座、心里測評與心理咨詢等工作繼續帶進東莞科技企業,為廣大科技工作者提供全方位心理健康服務。


部分學員與鐘瑋老師合影留念。
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