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　　12月13日，由東莞科技進修學院主辦，石龍鎮科學技術協會承辦的第二期東莞市科技人員健康素養巡講活動在東莞市石龍現代信息服務園順利舉行。東莞科技進修學院項目部副主任陳玉莉、石龍生產力促進中心負責人萬煜健和園區60多位科技人員參加了此次活動?；顒佑墒埳a力促進中心列浩賢先生主持。

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　　本次活動邀請了東莞市人民醫院骨科二區科主任、東莞名醫黎松波主任作為主講嘉賓。黎主任為園區的科技人員帶來了“頸椎病和腰椎病防治”的專題講座。

　　在講座中，黎松波主任介紹頸椎和腰椎的疼痛主要來源有五個方面：（一）工作、生活、休息的不合理；（二）肌肉的代償能力下降，難以耐受生活的負荷；（三）不合理的運動和治療，會使疼痛明顯加重；（四）修復機制引起的誤會；（五）持續疼痛引起的心理障礙。黎主任指出，只有了解了病因，才能更好地在生活動中預防疾病的出現及發展。頸椎和腰椎出現疼痛，就是身體發出自我修復的信息，休息是減輕疼痛的最好的辦法。盲目的拍打和按摩，對疼痛的治療是毫無幫助的。

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　　講座結束前，黎松波主任還與參訓的科技人員進行互動交流，科技人員們對“落枕、腰椎間盆突出癥”等問題最感興趣。黎主任對相關問題都做了詳細解答。在這次培訓中，石龍現代信息服務園的科技人員都覺得獲益良多，他們不僅了解頸椎和腰椎疼痛成因，還學會了處理疼痛技巧，大家都對“科技人員健康素養巡講活動”表示歡迎，希望學院能繼續把類似的課程帶進園區。

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