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　　12月19日，由東莞市科學技術協會指導，東莞科技進修學院、萬江街道科學技術協會聯合承辦的第三期東莞市科技人員健康素養巡講活動在萬江中創匯INNO PARK智能裝備創新產業園順利舉行。萬江街道科技辦葉錦球、東莞科技進修學院陳玉莉等領導應邀出席，共有來自萬江多個科技企業的30多位科技人員參加活動。

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本次活動以“壓力調適”為主題，邀請了恒緣心理學應用機構創始人，中科恒緣科技有限公司首席心理學家何曉宇老師作為主講嘉賓。課堂上，何曉宇老師先后介紹了壓力的特點、壓力來源、壓力對健康的影響、正念的定義以及正念減壓訓練的臨床效果。何老師還向大家講授了正念冥想的方法，他指出：正念冥想不僅僅是一種放松的方式，通過冥想練習，能夠主動改變大腦，提升幸福感和生活質量。

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為持續服務廣大科技工作者，積極倡導和踐行“健康生活、快樂工作”的理念，東莞科技進修學院還將繼續從滿足科技人員的實際需求出發，為科技工作者提供更多優質的服務。