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關注心理健康 快樂工作

10月19日,由東莞科技進修學院承辦的2020年第一期關愛科技工作者心里健康公益講座“快樂工作”在東莞東美食品有限公司舉行。共有60名科技工作者參加了講座。


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本次講座邀請了國家心理咨詢師高級考評員、心理咨詢師、心理測量師,心理資深專家蘇亞玲副教授擔任主講嘉賓,蘇教授從心里學的角度與科技工作者們分享了“何為壓力、壓力的來源、壓力下的身心反應”三個方面講述了如何健康減壓。


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在講座中,蘇教授運用了大量的網絡熱點視頻、電影短片并結合心里知識,向現場科技工作者們講述了如何健康減壓以及控制情緒,從而達到愉快工作、快樂生活的相關知識和方法。蘇教授的講座內容精彩,言語風趣幽默,形象生動,講座氣氛非常熱烈??萍脊ぷ髡叨颊J為蘇教授的課對于工作與生活都具有很強的指導性,讓人有身心洗禮的感覺,希望主辦方能經常為科技工作者群體舉辦更多的心理健康活動。


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東莞科技進修學院將繼續開展好“關愛科技工作者心里健康活動”,讓更多的企業關注心理健康,幫助科技工作者緩解心理壓力,提高科技工作者的心理素質,為營造和諧社會,促進企業高速發展,全面提升我市科技人員的科學素質與業務技能,推進“灣區都市、品質東莞”建設出力。


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